Сендвичот присуствува често во нашето мени - за појадок, ручек или едноставно за засилување во тешкиот и изморителен ден...

Маргаринот

Во забрзаните секојдневија, сепак ретко се прашуваме дали со маргарин или путер е подобро да го намачкаме тостот и во продавница да го грабнеме првиот што ни паднал производ за мачкање.

Всушност за да добиеме претстава кој од двата производи е корисен за здравјето треба прво да ги дознаеме нивните карактеристики.

Маргаринот е производ во кој без сомнение не се содржи холестерол - произведен од растителни масти, што го прави омилен избор за луѓе кои почитуваат диети.

По правило маргаринот е богат со витамините - А, Д, Е, но тие се додадени по вештачки пат.

Во пракса, до пронајдокот на маргаринот како производ за мачкање дошло, бидејќи генерациите пред нас сакале да најдат поздрава замена за маслото.

Путер

Путерот може да биде произведено од кравјо, овчо или козјо млеко.

Путерот е богат со витаминот А, потоа со минерални соли, лактоза, полезни млечни состојки. Ова му е главниот плус. По термичката обработка тешко се апсорбира од организмот поради загубата на вода.

Поради фактот дека е животински производ, путерот содржи високи количества холестерол, што го прави несоодветен за повеќето луѓе со срцеви проблеми, оние кои страдаат до жолчка или заболување на црниот дроб.