Пуканките сe најкорисни за женската фигура, тврдат експерти...

Пуканките содржат големо количество на супстанци и влакна, кои помагаат за подобрување на варењето, за низок крвен притисок и за нормализирање на шеќерот во крвта и холестеролот.

Влакната помагаат против многу сериозни заболувања, како дијабис, дебелина и рак.

Во експериментот биле вклучени 388 илјади претставници и на двата пола. 22% од нив, кои конзумирале храна богата со растителни влакна, значително ги намалиле шансите од добивање на болести и полесно одржувале идеална фигура. Влакната на пуканките, зрната од леќа и другите житни производи, се апсорбираат во организмот поефикасно отколку оние во во овошјето и зеленчукот.

Најголемо количество растително влакна се содржи во различни видови зелка, кикирики, јаболка и јагоди.