Тајната за витката фигура на французинките се крие во постојаната конзумација на јогурт и други млечни производи...

Јогуртот е основен елемент за здравата исхрана. Познатите диети, кои ја покажале својата ефикасност - медитеранската исхрана, индиската диета, јапонската исхрана, сите го вклучуваат јогуртот во дневниот оброк.

Од придобивките на јогуртот треба да се додаде и фактот дека тоа се продава за една прифатлива цена, има пријатен вкус и е многу препорачлив за појадок. Придобивките се однесуваат само на јогуртот. Ако се комбинира со овошје, нема толку поволен ефект.

Јогуртот е еден од најефикасните прехранбени производи, кој меѓу големиот број предности го намалува и чувството за глад.

Французинките пијат најмалку по две чаши јогурт дневно, од кои едната е секогаш на појадок.

Чаша од 150 грама јогурт содржи 100 калории, 300 милиграма калциум и 10 грама протеини. Киселото млеко содржи и бактерии, кои имаат позитивно влијание да ги избришат штетните полипи во цревата.