Ананасот е одличен извор на витамин Ц и треба да биде дел од нашата секојдневна исхрана, благодарение на богатите хранливи состојки кој помагаат како на цврстината на коските, така и на нервниот систем...

Сиромашен на калории, без масти, ананасот содржи повеќе витамини и минерали. Едно парче ананас, содржи речиси половина од препораченото количество витамин Ц, што треба да се консумира секојдневно.

Ананасот го зајакнува имунолошкиот систем, помагајќи во борбата против настинки и инфекции и го штити организмот од штетното влијание на слободните радикали. Тој е богат и со манган, што значи дека консумирајќи го коските ќе ви останат здрави, нивото на шеќер во крвта ќе се зачува, а организмот ќе биде полн со енергија. Покрај тоа, ананасот дејствува и како антиоксиданс.