Парченце сирење пред спиење е најдобар лек против несоницата, открија британските научници...

Ако сакате да спиете мирно и да сонувате убави соништа, на пример шармантни американски актери или актерки, јадете сирење пред спиење, советуваат лекарите.

Истражување во кое учевствувале 2000 лица покажува дека, 72% од учесниците кои јаделе по 20 грама сирење пред спиење секоја вечер, се пофалиле со здрав и мирен сон. 70% од нив се сеќава на своите соништа и ниту еден не сонувал кошмари. Тоа се должи на фактот дека сирењето содржи протеини и аминокиселини како триптофан, кој го намалува стресот и не прави поспани.