Одење по 1.6 километри на ден спречува проблеми со меморијата и Алцхајмерова болест кај возрасните луѓе, покажало новото истражување...

Прошетките можат да го заштитат мозокт во подоцнежната возраст и да го намалат ризикот за половина од проблеми со меморијата, се наведува во изтражувањето. Познато е дека големината на мозокот се намалува со текот на годините, но истражувачите од универзитетот во Питсбург утврдиле дека со одење најмалку 9 километри неделно се штити сивата материја на мозокот.

Научниците чие истражување е објавено во медицинскиот весник "Neurology", истражувале 299 лица, кои не биле болни од деменција, и го снимиле растојанието што го проодувале секоја недела. Девет години подоцна нивниот мозок бил на скенирање за да ги утврадт димензиите, а четири години потоа учесниците биле тестирани за когинитивни нарушувања.

Оние од нив, кои оделе најмалку 9 километри неделно, имале поголема сива материја по девет години од останатите кои изминувале пократки растојанија.

Четири години подоцна, 116 или 40% од учесниците страдале од некој вид на деменција. Но, тие кои најмногу оделе, имале 50% помала веројатност да имаат проблеми со меморијата.