Страв од висина, лет со авион, затворен простор, автомобил, музика, осаменост, бројот 8, дури и од римскиот папа - бројот на различни видови на фобија достигнува околу сто, и постојано се зголемува во модерниот свет...
Причините се развој на науката, природните и технолошки катаклизми, опасност од тероризам и други фактори, пренесува Гласот на Русија. Десет проценти од населението на Русија барем еднаш во нивниот живот искусиле паника или страв. А оние кои страдаат од фобија се три или четири проценти, покажало истражувањето.
Научниот соработник на московскиот институт за психијатрија Јаков Кочетков вели дека сегашниот неразумен страв, всушност е болест која може да помине. "На пример, човек може да оди по улица и неочекувано да почувствува дека срцето силно му чука, дека рацете и нозете му се ладни и дека тој може за миг да умре. Може да го почувствуа ужасот, кон неможе да го контролира. Итната помош во овој случај не помага. Тоа е состојба која може по некое време да помине сама по себе", вели научникот.
Второто место го завземаат социјалните фобии. Луѓето се плашат од народ или неможат долго да се наоѓаат во нечие опкружување. Им се чини дека постојано ги гледаат, и ги осудуваат. Се случува и да неможат да јадат во присуство на други луѓе, неможат дури ниту да излезат на улица, плашејќи се дека ќе бидат загрозени.
Психолошките истражувања покажува дека религиозните луѓе се помалку склони кон фобии. Надежта и верата во Семоќниот ве прават да се чувствувате мирни, без имагинација да одите во недоглед.
Лекарите велат дека треба во настапите на страв треба да ги стегнете мускулите, да го надминете, а потоа да се опуштите. Тоа буквално значи да се фатите за рацете и да се контролирате. При тоа треба неколку пати длабоко да издишете. Таквата едноставна вежба ја доветува ситуацијата во нормала:мозокот добива кислород, му праќа на телото сигнал и човекот се смирува.
Ако ставот повторно не не напушта, ни сметаат да живеете нормално, треба да се обратите на експерти, иако многу лекари сметаат дека фобиите не се болести.
