Кога немате време за вежбање, а диета не сакате да држите, пробајте ги овие мали трикови што може да ви помогнат да изгубите сало...

Треба да пиете многу вода, треба добро да ја соџвакате храната, треба да побарате помош со пробиотици, треба да се одвикнете од гумите за џвакање, треба да земете витамински додатоци, и да се опуштите кога сте под стрес.

Кога сте под стрес, телото нагонски го зголемува производството на хормонот кортизол, кој негативно влијае врз системот за варење и предизвикува столица.