Рамниот и цврст стомак не е само естетски привлечен, туку и показател за здравјето...
Стомачните мускули се предуслов за рамно држење и општо добар коскено-мускулест магацин. Затоа добро е да знаеме колку стомачни вежби треба да правиме секој ден за вежбањето да даде добри резултати.
Колку стомачни вежби треба дневно да правиме за да имаме видливи резултати? Одговорот е 30 дневно, но на тоа додадете го и планкот и другите вежби за зацврстување на стомакот. После неколку недели ќе почне да се познава.
