Утринскиот трик од 90 секунди ви гарантира дека дека ќе ве дигне од сонливост и ќе бидете енергични. Прво, наместете го тушот на колку што можете да поднесете постудено и полевајте се така 30 секунди. На почетокот ќе ви биде неподносливо, но брзо ќе се навикнете.
Потоа наместете го тушот на врела вода во наредните 30 секунди, со што ќе ви се прошират капиларите, се забрзува циркулацијата и се буди цело тело. На крај повторно туширајте се 30 секунди со студена вода. Така ќе бидете спремни како пушка за напорниот ден и ќе бидете помалку под стрес.
