Зошто треба да пиеме доволни количини на вода...

Водата треба да се пие и кога не сме жедни, затоа што кога ќе почувствуваме жед, значи дека веќе сме дехидрирале. Можеби звучи контрадикторно, но малите количини на вода што ги пиеме, би можеле да предизвикаат задржување на водата во телото и надуеност, што може да се прочита и од големата бројка што ја покажува вагата кога се мериме.

Значи, ако сакате да се ослободите од „тврдоглавиот“ стомак, доволното пиење на вода ќе ви биде од голема помош. Кога не пиеме доволно вода, телото задржува колку што е можно повеќе вода, со цел да спречи да дојде до дехидрација. Кога пиете доволно вода, вишокот на течностите се испира од организмот заедно со одредена количина на токсини и други состојки што би можеле да ви го нарушат здравјето. Сега јасно е зошто треба да пиеме повеќе вода?