Што е добро да се конзумира за топење на салото...

Целосните житни растенија влегуваат во групата на јагленохидрати, кои имаат своја улога во борбата против масните наслаги. Истражувањата покажуваат дека луѓето што ги јадат сите видови на целосни житарки, имаат значително порамен стомак од оние што не го конзумираат тоа. Тие имаат влакна што помагаат во варењето и за подобрување на работата на метаболизмот, а тоа резултира со намалување на масните наслаги.

Треба да пиете пробиотички јогурт, кој помага за полесно варење на храната, затоа што ја поттикнува функционалноста на цревата и така се намалува надуеноста. Други сојузници во борбата против салото се: риба, авокадо, и лешници.