Многумина велат дека нивните мозоци неможат да се разбудат наутро, ако пред тоа не испијат чаша кафе...

Научниците сепак сметаат дека симулирачкото влијание на кофеинот може да биде само илузија. Луѓето кои секојдневно пијат кафе, се чувствуваат расонети по првата чаша од кофеиновиот пијалок наутро.

Последните научни истражувања покажуваат дека љубителите на кафето може да се чувствуваат подобро во раните утрински часови и без вообичаената утринска доза од кафе, бидејќи го зголемува ризикот од депресија и висок крвен притисок.

Питер Роџерс, научник од одделот за експериментална психологија на бристолскиот универзитет, објаснил дека луѓето не добиваат предност од потрошувачката на кофеин, иако се чувствуваат свежи и будни.

Една чаша кафе содржи 60-100мг кофеин во зависност од јачината. Чаша чај содржи 30-100мг кофеин, лате или еспресо содржат помеѓу 90 и 200 мг кофеин.Кога кафето се консумира умерено, по 4 или 5 чаши дневно, е безопасно. Бремените жени мора да ги почитуваат советите на експертите и да го ограничат внесувањето на кофеин до 200мг на ден.