Се разбира, тоа не значи дека се дебели, туку знаат да внимаваат и на фината линија на телото. За овој италијански трик за слабеење треба да одделите 15 минути секој ден. Италијанките јадат се, само што ги контролираат внесените калории со едноставни и цели намирници, не ставаат многу додатоци, односно преливи и јадат мали порции.
Поради овој начин на живеење Италијанките немаат потреба од држење диета, а згора на тоа секој ден одат на прошетка од 15 минутки. Ова практикувајте го како нив, после јадење. Ќе видите колку промени ќе ви се случат поради овој начин на исхрана и прошетката.
