За да го излекувате хроничниот умор мора да ги промените животните навики и да се храните здраво, да се занимавате со физичка активност за да опушти, порано да одите на спиење, итн.
Првиот симптом дека имате хронична измореност е кога не можете да спиете или се будите среде ноќ.
Ако тешко се фокусирате значи дека имате постојано чувство на умор исто така или пак се чувствувате исцрпено после секоја активност.
Не можете да стоите на нозе и чувствувате болки низ цело тело? Главоболките се враќаат постојано, имате болка во зглобовите, мускулите и грлото кое никако не поминува. Тоа е тоа, земете одмор, физички и психолошки.
