Истражувањето објавено во Cell открива дека стареењето е тесно поврзано со работата на метаболизмот...



Научниците тврдат дека стареењето е одредено со работата на нашиот метаболизам, односно процес што нашето тело го претвара од храна во енергија. Како што старееме, метаболизмот се забавува и затоа доаѓа до прекин на ефикасната работа за одредени клетки во телото, што може да го уназади нашето здравје.

3 основни правила за подобрување на здравјето и продолжување на младешкиот изглед се:

1. Медитерански начин на исхрана;
2. Играничување на калории за време на конзумирање на оброци;
3. Редовно вежбање;