Сега се појавија информации дека грешевме за чоколадото кога велевме дека ги уништува забите, предизвикува акни, здебелува, итн...



Факт е дека чоколадото ве подигнува, но не содржи многу кофеин. Половина табла 90 гр млечно чоколадо од „Најлепше жеље“ содржи 6 мг кофеин и 250 мл чоколадно млеко, 250 мл кафе, зависно од видот. Значи, од чоколадо до чоколадо има разлика.
 
Чоколадото е богато со заситени масти, кои не го зголемуваат холестеролот. Содржи магнезиум, бакар, железо и цинк, но и полифеноли, антиоксиданти типични за чај и црно вино, за кои се верува дека го намалуваат ризикот од добивање на кардиоваскуларни болести. Ако го јадете умерено, чоколадото нема да ве здебели.