Friday, 06 May 2016 05:59 Здравје

Силата на целото тело доаѓа од долниот стомак, но не се важни само стомачните за држење на сите мускули...



Оваа вежба е најдобра токму за мускулите на долниот стомак и грбот, но и другите, речиси сите мускули се активни. Со каков спорт и да се занимавате, оваа вежба многу ќе ви помогне да го направите тоа уште подобро. Ако сте рекреативец, вака најдобро ќе стекнете сила. Вежбата на почеток ја правите 15 секунди, а потоа зголемувате постепено до 3 минути.

Bookmark and Share


24FUDBAL.com.mk

Македонија | Езгјан Алиоски одигра 90 минути за Лидс против Брентфорд, меч...
Шпанија | Јапонецот импресионираше во текот на претсезонските подготовки з...
Шпанија | Неколку извори од Шпанија пренесуваат Реал Мадрид и ПСЖ се во на...
Англија | Офанзивецот имаше големи проблеми ланската сезона откако се здоб...

ГАЛЕРИЈА

ИГРИ

Pirates and Treasure
Sniper team
Shopping Cart Hero 3
Achilles 2
Hey You Are a Box
Let the Bullets Fly 2

Hot & Sexy

Сигурни сме дека не би имале ништо против да ве изеде ваква секси волчица...
Сигурни сме дека би сакале да одите во пустина со ваква дама...
Девојките се неодоливи, а нивниот заден дел уште повеќе...