Претераното слабеење и претераната дебелина не се добри за здравјето...



Ова се однесува особено за третата доба во животот. Сите лица над 60 години треба да имаат во предвид дека нивната оптимална тежина треба да биде зголемена за 5 килограми. Неколку килограми вишок не е исто како претерувањето со тежината и не ја вклучува можноста да не внимавате што и како јадете.

Новите истражувања покажуваат дека постарите лица што имаат за 5 килограми повеќе од идеалната тежина, живеат поздраво и подолго од нивните врсници, кои што се премногу слаби. Малку сало плус сигурно ќе ви помогне да ги заштитите старите коски и да спречи кршење на колкот. Затоа за старите се препорачува редовно да вежбаат.