Експертите постојано не предупредуваат дека со редовно внесување на зелен зеленчук во организмот го подобруваме нашето здравје...



Ако сакате да го зачувате имунитетот, треба да јадете оброци со зелени намирници, особено зелки.

Брокулата ги убива микробите - исклучително лековито растение, во кое има сулфорафан, супстанца што ги штити клетките од рак.

Кељ спречува депресија и тумор - гарантира здраво срце и крвни садови, а штити и од рак на дојка, при што ја поттикнува и долговечноста.

Раштан е најздравата зелка на светот - главната зимска храна на нашите предци во денешно време е повторно хит кај нутриционистите. Според неговата лековитост, категоризиран е во топ 10 најздрави намирници во светот. Богат е со калциум, голем извор на калциум и има силни антиоксиданси како што се лутеин и зеаксантин.

Спанаќот ги зајакнува коските - штити од воспаленија, му помага на крвниот систем да остане здрав, ги зајакнува коските и има антиканцерогени својства.