Ако ви треба дополнителен мотив за да ослабеете, ова е тоа за вас...



Зумбата е многу интересно вежбање и воопшто не личи како оние здодевни танци или вежбање во место.

Експертите утврдија дека танцувањето во групи го подобрува нашето здравје од стандардните кардио вежби како што е трчањет. Ваквата физичка активност лачи големи количества на ендорфин и значително го подобруваат кардиоваскуларното здравје, помагаат во топењето на калориите и намалувањето на стресот.

Сите овие фактори помагаат за здраво слабеење: