За да издржиме цел работен ден, мора да водиме здрав и стабилен живот...



Постојат повеќе причини зошто често се чувствуваме исцрпени и изморени попладне, а ова се точките до кои што мора да се придржувате за да биде се во ред со вас и да се ставате на прво место:

- Не гладувајте!

- Пијте вода кога сте жедни!

- Надминете го стравот!

- Секогаш конзумирајте храна со железо!

- Редовно вежбајте дома или во теретана!

- Ограничено конзумирајте кофеин!

- Спијте доволно!

Сите точки се многу важни и нема ниту една што е повеќе важна од другата.