Хиларија Болдвин е инструкторка по јога и сопруга на актерот Алек Болдвин...



Со својот режим на исхрана и вежбање јога му помогнала на познатиот глумец да изгуби 20 килограми. Таа открива како го одржува своето тело во топ форма после две бремености. Таа е среќна мајка на две деца - 2-годишната Кармен и 4-месечниот Рафаел. Инструкторката по јога има 31 година и навикната е на редовно вежбање и здрава исхрана, па овие навики ги пренесува и на своето семејство.

„Доењето го правам во секое време од денот и вечерта, ги прилагодувам обврските според својот син. Пијам многу кокосова течност, бидејќи сфатив дека го поттикнува создавањето на млекото, а потоа вежбам. Или практикувам јога, или трчам, а понекогаш ги правам двете“, признава Хиларија кога во слободното време сака да танцува и да изведува балет.



„Секогаш појадуваме заедно и тоа нормални работи како што се гранули, овес или јајца. Понекогаш јадеме салата од кељ и квиноја, а обожавам да подготвам и свежи смути пијалоци, кои се одличен начин за Кармен да јаде повеќе зеленчук“, вели Хиларија.

Сопругата ја променила исхраната на својот сопруг Алек, кој за многу краток период ослабел. Лекарот му дијагностицирал дека има ризик за да добие дијабетес тип 2. Почнал да јаде храна како неа, редовно да вежба и за неколку месеци изгубил 20 килограми. Така сите го забележале веднаш и станал многу поздрав.