150 илјади луѓе учетвувале во истражување што потврдило дека исхраната со риба го намалува ризикот од заболување од депресија кај жените за дури 17%...



Кај мажите процентот е поголем - 20%. Депресијата е сериозна болест, која ја погодува речиси секоја петта личност во светот. Разведените личности и самците се најпогодена категорија од овој вид на ментално заболување.

Рибата е природен лек за таква состојба, затоа што докажано ги намалува симптомите на депресија ако се јаде секој ден. Омега 3 масните киселини лачат допамин и серотонин, а тоа директно влијае врз намалување на депресивниот синдром.