Пресметувањето на индексот на телесна маса не е единствен показател за здравјето на човекот...



Новото истражување докажува дека ваквата пресметка не е здрава, туку треба да го земете во предвид обемот на вашите половини. Ако сакате да дознаете дали имате здрава тежина или треба да држите диета, направете го ова:

1. Исечете парче јаже во висина на вашето тело - сечете го да биде долго од глава до пети.

2. Свиткајте го јажето на половина.

3. Замотајте го јажето околу половините.

4. Ако можете да го врзете јажето, тогаш имате здрава тежина, а ако краевите едвај се допираат, тогаш време е за диета.