Качувањето по скали е опција што ја земаме во предвид само кога лифтот ќе се расипе...



Но, луѓето веќе ја препознаваат предноста на скалите, кои ни помагаат да го подобриме здравјето и добрата линија.

Согорувате калории - овој начин на вежбање ви помага да согорите многу калории, затоа што за скали трошите седум пати повеќе енергија, отколку со лифт.

Здраво срце - безброј истражувања потврдуваат дека вежбањето го прави нашето срце здраво.

Мозочен удар - редовната физичка активност како што е качувањето по скали го намалува ризикот од добивање на мозочен удар за 29%.

Добивате сила - речиси сите мускули се активни кога одите по скали, а тоа значи дека го зајакнувате своето тело и имате повеќе енергија.