Со крајот на летото, завршува и броењето на калории, кои никој не ги сака на своја кожа...



За формата на телото треба да се грижиме постојано, не само еден-два месеца пред одење на одмор. Така ќе имаме убава линија без стрес и разочарувања.

Истражувањето спроведено на Универзитетот во Бирмингам покажало дека за губење на килограмите треба вежбање, калориски редуцирана исхрана и пиење по половина литро вода пред секој оброк. Оние што пиеле повеќе вода пред сите 3 оброци за време на истражувањето, изгубиле по 4,3 килограми, а оние што не пиеле вода и замислувале дека имаат полн желудник, губеле по просек 0,8 килограми.

Значи, пијте вода пред јадење за да изгубите од телесната тежина. Многу едноставно.