Речиси секој од нас го започнува денот со шолја кафе, но кога температурите растат, треба да го одбегнувате овој пијалок...



Ви откриваме зошто не е здраво да пиете кафе кога надвор е над 30 степени Целзиусови. Од кафето имате несоница, ако сакате да се наспиете, не пијте го на овие високи температури.

Кафето содржи многу кофеин, кој го зголемува крвниот притисок и го забрзува пулсот. За жал, подигнувањето на крвниот притисок е само моментално, а после престанувањето на делувањето на кофеинот, може да се постигне спротивен ефект. Ако пиете многу кафе може да добиете и срцев или мозочен удар.

Кафето ја дехидрира кожата, со што се суши и создава брчки.

Кафето ги исфрла сите течности од организмот (го дехидрира), без разлика дали е со потење или често одење во тоалет.

Кафето го поттикнува лачењето на хормоните за стрес - адреналин и кортизол, кои може да ги зголемат симптомите на анксиозност и да доведат до паѓање на шеќерот. Ако сте голем зависник од кафе и не можете да го замислите денот без него, или пак сакате постепено да се откажете од него, тогаш пијте само по една шолја кафе наутро, но без млеко и шеќер.