Темниот тен е совршен летен украс на кожата и многу е важно да се подготвите за сонцето, како однадвор, така и одвнатре...



Ако сакате да бидете потемни во кожата со помош на јадење, ова е храната што ја обожава вашето тело:

Јајца - полни со витамин А, Б и Д, кои го регенерираат и хранат вашето тело и кожата. Омега 3 и 6 - масните киселини се пријатели на вашиот темен тен, како и витаминот Б6, кој се наоѓа во жолчката на јајцата. Затоа кожата добива заштитен слој во облик на темни пигменти, кои ја штитат. Јајцата можете да ги јадете во облик на омлет, на око или варени.

Морков - морковот е полн со бета каротен, кој ве штити од силното УВ зрачење.

Праски и лубеници - освежете се со летните овошја полни со вода, кои го хридрираат телото. Витаминот А што го содржат ги привлекува зраците на сонцето и така добивате темен тен во бронзена боја.