На сите ни се случува да се разбудиме со затнат нос наутро, особено за време на алергиската сезона...



Затоа ви го нудиме овој интересен метод да се ослободите и да ги одзатнете синусите.

Се разбира, ова не е метод за да ве излекува, туку да ви помогне во критични ситуации. Во тој случај би било добро да јадете зачинета и лута храна, бидејќи таа се бори против затнати синуси. Освен тоа, може да си ставите морска сол на челото, загреана на 40 степени, и завиткана во едно марамче.

Прв чекор - ставете го јазикот на непцето и притиснете, па направете движење како да сакате да го повлечете јазикот во грлото, но поради притисокот тој останува до непцето.

Втор чекор - ставете го палецот на точката што се наоѓа точно помеѓу веѓите.

Трет чекор - притиснете го прстот на точката помеѓу веѓите. Притисокот треба да биде прилично силен, а истовремено направете движење со јазикот, сето тоа во рок од 30 секунди.