Ако не можете да се концентрирате на работа, еве како за 40 секунди да го подобрите фокусот на работата и да бидете ефикасни...



За да бидете концентрирани треба да отидете до најблискиот прозорец и да барате дрво, парк или ливада и гледате во нив одредено време. Всушност, истражувањето на Универзитетот во Мелбурн заклучило дека гледањето во зеленилото може да ја подобри концентрацијата. Што е уште подобро, за тоа не мора да земете долга пауза - само 40 секунди гледање во зеленилото ќе ви помогне значително.

Научниците ја потврдуваат важноста од земањето кратки паузи на работа, особено кога сме под стрес и кога чувствуваме ментално преоптоварување.

"На човекот му е во природата да ја бара природата кога е под стрес. Истото важи и кога е презаситен од работа, бидејќи гледањето во природата може да ни помогне успешно да го одработиме работниот ден ", вели д-р Кејт Ли, лидерот на истражувањето.