'Рчењето е непријатна појава, која може да го поремети спиењето, да предизвика болки во грлото и да ги изнервира сите цимери...



Обично се предизвикува од вибрации на меките непца и ткивото во грлото, носот и устата. Ако сакате да се ослободите на природен начин од 'рчењето, обидете се со овие два домашни намирника:

1. Нане

Ова растение ги отвора каналите во носот и грлото и на тој начин го олеснува дишењето, што е многу важно ако сакате да го намалите грчењето. Во една чаша со млака вода, додадете три капки етерично масло од нане. Со оваа мешавина правете гаргара со устата и плукајте го пред спиење. Повторувајте го истото секој ден, се додека не забележите подобрување.

2. Маслиново масло

Маслиновото масло го опушта ткивото и го намалува отокот на слузницата. Го намалува триењето предизвикано со вибрации на ткивото и затоа 'рчиме. Пред спиење да се измеша половина лажичка мед и половина лажичка маслиново масло. Смесата пијте ја по малку и голтајте ја пред спиење. Повторувајте го истото секоја вечер.