Сите знаат дека плодовите се корисни, но од кој нив има најголема полза...?

Британско истражување, сепак успеа и номираше побеник,а тоа е јаболкото. Поговорката "По едно јаболко на ден, докторите бегаат од мене" се покажа како точна. Јаболката содржи витамин Ц кој го зајакнува организмт.

Флавоноидите дејствуваат како антиоксиданс, кој го намалуваат ризикот од кардиоваскуларни болести, а освен тоа јаболкото е диетален плод, ги намалува штетните бактерии во устата, со што се бори со кариесот и лошиот здив, го подобрува метаболизмот.

Се покажало, исто така дека јаболкото штити од Паркинсова и Алцхајмерова болест. А фенолите што ги содржи го намалуваат лошиот холестерол. Јаболките се три пати по корисни од портокалите, велат научниците.

А за да ги почуваствувате благотворните ефекти на јаболката доволно е да јадете по 2-4 јаболки на ден, или да пиете 3-4 чаши сок од јаболко.