На сите ни е потребно понекогаш детално чистење на организмот, но помислата на детоксикација обично не асоцира на одрекнување од храна, гладување и промена на расположението...



За среќа, организмот може да го исчистиме со следните неколку лукави правила. Денот на пример можете да го започнете со топла вода со лимон, кој претставува еден од најздравите утрински пијалоци. Важно е водата да биде топла, бидејќи ладната храна и пијалоците може да го „шокираат“ системот за варење и ја намалуваат неговата ефикасност. Витаминот Ц ќе ја подобри функцијата на ензимите и ќе ги стимулира црните дробови. Така телото побрзо ќе ги исфрла отровите што ги содржи.

Обидете се со активен јаглен како втор начин за исфрлање на токсините од организмот. Може да се најде во аптеки и се зема орално, при што ги впива штетните материи во системот за варење и помага при процесот на детоксикација.

Избегнувајте ја преработената храна и големите пакувања и конзерви, екстремно е штетна.

За да ја подобрите работата на желудникот при варењето на храната, земете повеќе пробиотици и јогурти, но земете и надоместок за храна, како на пример нешто во прав или капсула за пробиотици.

Зачините: ѓумбир, цимет, кумина, куркума, кари, ќе и дадат нов вкус на вашата храна и ќе му помогнат на телото побрзо да се исчисти.