Трчање, пливање или одењето на фитнес, не даваат никаков ефект, велат британските научници...

Средете ги мрзливите навики од предците за тоа, покажало истражување на британски научници. Тие решиле да проверат дали препораките на лекарите да спортуваат по 30 минути пет пати во неделата имаат некаква основа.

Така проследиле 500 луѓе од САД и Европа, кои требало да спортуват во рамките на 6 и 20 недели. Навистина при 80% од испитаниците нивото на кислород во крвта се зголемило при спортување, т.е. срцето зајакнувало.

Додека на 20% од испитаниците тој раст бил до 5%, кој во практика не носи никаква полза за организмот. Истото се покажало и за чувствителноста кон инсулинот, кој го намалува ризикот од дијабетис.

Научниците разјасниле дека се зависи од гените: 11 од нив управуваат со процесите на снабдување на клетките со кислород и индулин. Во овие случаи диетата ќе биде многу поефикасна за луѓето, отколку спортот.