Дали едно јаболко дневно е навистина доволно за да бидете здрави...



1. Пилешка супа - кога сме настинати, нема ништо послатко од топла пилешка супа. Таа ги стимулира белите крвни зрнца да се движат, кои ги отпушуваат белите дробови.

Новото видео на каналот „AsapSCIENCE“ од YouTube, истражува осум лекови за настинка, кои најчесто ги применуваме.



2. Нахранете ја настинката - треба да јадете храна со различни хранливи состојки, кои му даваат енергија на вашето тело и го лекуваат.



3. Јаболко - едно јаболко на ден и ќе бидете здрави како дрен.



4. Витамин Ц - земајте многу витамин Ц - лимон, брокула, или преку таблет. Тој нема да го намали интензитетот на настинката, туку ќе го намали времето на траење на настинката.



5. Мед - ако ви треба олеснување од кашлица или ако не можете да заспиете, медот нема да ви помогне. Тој е познат по своето анти-воспалително дејство.



6. Лук - лукот го намалува времетраењето на настинката и ги намалува симптомите, поттикнувајќи го развојот на гама делта Т-клетките, кои ги отстрануваат патогените.



7. Ехинацеа - оваа билка го намалува ризикот од настинка за 58%, ја намалува должината на траење на настинката за ден и половина и делува антивоспалително.



8. Алкохол - умереното внесување на алкохол може да го подобри имунитетот. Од друга страна, тие што пијат многу, имаат слаб имунитет.

Кликнете на овој линк ако сакате да го погледнете објаснувањето за горенаведените лекови.