Лора Гордон, фитнес блогерката од Њујорк, има 45 години и одлично тело...



Оваа жена е одличен пример дека вежбањето се исплати и времето може да се победи, ако се соочите со него. Лора има јасна цел - витално тело и тоа и е најголемата мотивација за да не се откаже од вежбањето.



Лора исто така понекогаш нема желба за вежбање, исто како и многу други.

„Применував едноставен метод, јадев помалку. Не вечерав по втор пат, ниту макарони со сирење за ужина, не јадев повеќе пица доцна во ноќта“, рекла таа.



За време на студирањето почнала да работи во една канцеларија. Седечкиот начин на живот влијаел негативно врз нејзиниот изглед. Почнала да вежба, но се чудела зошто нејзиното тело не изгледало онака како што таа сака. Причината била нездрава исхрана. Како што рекла Лора, за добриот изглед не е важно само да се исфрли нездавата храна, туку мора да се јадат и одредени здрави намирници.