Не мора да водите активен живот и да се храните здраво, за да бидете здрави...

Одредени работи треба да ги отстраните од својата околина и притоа не мислиме само на брзата храна, туку на овие нешта:



1. Стари пластични садови - фрлете ги сите пластични садови за чување храна, оние коишто се направени од чиста, цврста пластика, кои ја содржат ознаката 7 или „pc“(policarbonat). Овие пластични садови би можеле да содржат бисфенол А.



2. Антибактериски сапуни - целосно неефикасни за убивање на бактерии, а според организациите за храна и лекови, може да бидат дури и штетни.



3. Износени патики - после секои 500 - 600 километри, треба да ги замените патиките за трчање, вели физиологот Џејсон Карп. Значи, ако некој трча 50 километри неделно, патиките треба да ги промени после три месеци. Кога патиките се носат многу време, перничињата им се истенчуваат, па се јавуваат болки во мускулите и коските, бидејќи помалку материјал има за да го ублажува допирот на стапалото со земјата. Ако не трчате, патиките менувајте ги на секои шест месеци.



4. Истрошена четка за заби - четката брзо се троши, после два месеци веќе влакната се аби, што значи дека четката треба да ја фрлите после 3 месеци користење.



5. Облеката што веќе не ја употребувате - колку нешта од својот ормар облековте минатата година? Ако ормарот ви е преполн, исфрлете ги сите работи кои долго време не ги облекувате.