Ако сте склони кон силни главоболки или мигрени, болката може најмногу да се предизвика од нездравата исхрана...



1. Сирење - тираминот е составен дел од ферментираното сирење, односно аминокиселина, која се поврзува со поттикнувањето на мигрени.

2. Млечни чоколади - со конзумирањето на млечни чоколади, внесуваме какао во организмот, кое ги штити нервните клетки во мозокот, но во преработена форма може да предизвика силна болка во овој предел.

3. Ладна храна - ако пиете пијалок со мраз или јадете ладна храна после вежбање, на пр. сладолед, ќе почувствувате моментална болка на челото, која трае 25 - 60 секунди. Не е чудно тоа што над 90% од лицата што страдаат од мигрена, се чувствителни на сладолед и други замрзнати јадења.

4. Салами и конзервирана храна - хреновките, кобасиците и саламите содржат нитрати, кои се сметаат за главна причина за мигрена. Нитратите се материи за конзервирање на храна, кои го подобруваат вкусот на храната, со цел да ја продолжат нивната свежина.

5. Прехранбени адитиви - сулфатите се честа причина за силна главоболка, кои се користат во производство за индустриско сушено овошје - смоква, слива и слично.