Здравата храна е епитет што го опишуваме со храната што има голема концентрација на витамини и минерали...



Овој рецепт за пијалок е златен рудник за хранливи состојки, кои ви даваат енергија, а во себе содржат супер зеленчук и овошје.

Потребни ви се:

- 2 јаболка златен Делишес
- 3 см корен од брокула
- 1 дланка спанаќ
- 1/4 свежа краставица
- 1/4 лимон
- 1 cм корен од ѓумбир
- коцки мраз

Убаво измијте ги сите состојки, а потоа 1 јаболко, излупете го, и ставете го во соковникот. Продолжувате со спанаќот, лимонот, ѓумбирот, краставицата, брокулата, целерот и на крај второ јаболко.

Сето тоа убаво измешајте го, а сокот што ќе го добиете ставете го во чаша со коцки мраз или пак сокот и мразот измешајте ги во блендер.

Овој пијалок се пие ако се чувствувате меланхолично, немате енергија и ако сакате да се разбудите.