Нема да бидете автоматски повеќе паметни ако ги пиете овие пијалоци, туку тие ја подобруваат функцијата на мозокот...



Сок од калинка - моќна антиоксидативна моќ, посилна дури и од црно вино и зелен чај. Моќта е во нејзините фитохемикалии: полифеноли, танин и антоцијан. Една чаша сок од калинка дневно може да го намали ризикот за заболување од кардиоваскуларни болести, а докажано е дека го подобрува памтењето исто така.



Црн или зелен чај - ја подобрувате активноста на мозокот, затоа што ЕГЦГ - епигалотехин-3 галатот, кој се наоѓа во зелениот чај, докажано создава клетки во мозокот, кои ја чуваат вашата меморија.



Какао - флавонолите во какаото се клучни за намалување на крвниот притисок, ако пиете ќе имате помали оштетувања на мозокот со текот на времето.



Црвено вино - полифенолите во виното го зголемуваат протокот на крвта преку мозокот. Резерватолото од виното има исто така позитивно влијание врз мозокот, но внимавајте да бидете умерени кога пиете црвено вино.



Вода - служи за исфрлање на отровите од телото, ја прават кожата блескава и хидрирана и помага да дојде кислородот до мозокот. Затоа не можеме да размислуваме јасно кога сме дехидрирани.



Сок од јаболка, морков и цвекло - оваа храна е полна со антиоксиданти, витамини и минерали. Цвеклото го зголемува нивото на оксиданти во мозокот, морковот содржи бета каротен, кој не е добар само за очите, туку и помага за регенерирање на мозокот, додека за јаболкото е докажано дека помага превентивно да не се појави Алцхајмерова болест.