Секогаш кога сме болни се лекуваме со топол чај и топла супа...



1. Овошен сок од продавница - исцедените овошни сокови се полни со витамини и минерали, кои му се потребни на болно тело, но само домашни. Овошните сокови од продавница содржат големи количини на шеќер и ги „крадат“ витамините од телото, со што се намалува имунитетот.

2. Пржена храна - прженото не е добро ниту кога сме здрави, па замислете колку е штетно за телото кога сме болни.

3. Кафе - кога сме болни треба да го зголемиме внесувањето на течности во телото. Кофеинот од кафето делува како силен диуретик, кој може да го дехидрира телото.

4. Кисела храна - ја иритираат веќе оштетената слузница, која може дополнително да ги зајакне симптомите на болеста. Тука спаѓаат сите цитруси, особено портокалот.

5. Алкохол - исто како кафето алкохолот ги вади течностите од телото и така може да предизвика дехидрирање, а мешањето на алкохол и некои лекови може да го предизвика нивното делување.

6. Млечни производи - иако содржат протеини и витамин Д, кој му помага на организмот, тие лачат и природна слуз во организмот исто така, што може дополнително да ја зајакне кашлицата.