Ако сакате следното лето да го пречекате во топ форма, треба уште сега да почнете со подготовките...



Лосос - слободно уживајте во него и не верувајте кога велат дека е полн со маснотии. Тој навистина има масти, но тоа се здрави масти, кои ќе ви помогнат да ослабеете и да го отстраните целулитот. Омега-3 масните киселини во лососот го намалуваат апетитот и инфламацијатата.



Чили пиперчиња - лутите пиперчиња го забрзуваат метаболизмот и до 25%. Полни се со витамин Б6.



Боровинки - вкусно и здраво овошје, кои го поттикнуваат создавањето на колаген и ја подобруваат состојбата на кожата. Но, тоа не е се. Овие бобинки содржат и силни антиоксиданти, кои помагаат во согорување на мастите поврзани со поткожното ткиво.



Јаболков оцет - благодарение на магнезиумот, калциумот и калиумот, оцетот ви помага за детоксикација на организмот и исфрчање на вишокот на течности.



Црно чоколадо - природното какао е полно со антиоксиданти, кои ги разложуваат маснотиите и го подобруваат функционирањето на сите клетки во организмот.