Најверојатно смислувате безброј изговори за да го избегнете трчањето...



Можеби немате доволно енергија и време или пак мислите дека ќе ви биде здодевно. Сепак ве советуваме да се обидете за да видите дека многу убаво ќе се чувствувате. Прочитајте поради кои причини треба да одите денес на трчање.

1. Може да трчате било каде.

2. Ќе стекнете нови познанства.

3. Ќе поминете малку време сами.

4. Го продолжувате здравјето и животот.

5. Согорувате калории.

6. Ќе имате подобро расположение.

7. Ќе имате подобро памтење.

8. Ќе спиете подобро.

9. Ќе имате повеќе енергија.

10. Ќе ја подобрите работата на срцето.

11. Ќе се опуштите.

12. Го намалувате ризикот да добиете рак.

13. Поминувате повеќе време на воздух.

14. Ги заштитувате коските.

15. Го зајакнувате имунитетот.