Навистина е нервозно кога гледате дека имате вишок килограми или кога ви се тесни фармерките...



Постојат повеќе причини за оваа појава, од хормонален дисбаланс, до недостаток на витамини. На тој начин организмот реагира на фактори кои не можеме да ги контролираме.

Депресија - анти-депресивите доведуваат до здебелување. Доколку пак не земате вакви лекови тогаш ќе ви биде виновна самата депресија, па така тажни полесно добивате тежина, или пак затоа што јадете повеќе мрсна и калорична храна како утеха.

Лекови - контрацепциските апчиња може да поттикнат здебелување, ако земате стероиди, бета блокатори или лекови за крвен притисок, ревматоиден артритис, мигрена, и.т.н.

Недостаток од хранливи состојки - причината за „чудното“ здебелување може да биде и недостатокот на извесни хранливи состојки кои го подобруваат имунитетот, како што се на пример: витамин Д, магнезиум и железо. Без нив немате енергија и ви се забавува метаболизмот.

Староста и годините - стареењето е природна појава, па поради тоа е нормално бавниот метаболизам. Така на 40 или 50 години не може да се согорува истата количина на калории како на 20 години. Намалете ја количината на храна што ја јадете и повеќе вежбајте.