Праските се здрави, вкусни и свежи, кои го разладуваат вашиот организам во летните горештини...



Содржат дури 10 витамини: витамините А, Ц, Е, К, одличен извор на витамини од групата Б: тиамин, рибофлавин, витамин Б6, нијацин, фолат и пантотенска киселина. Високото количество на витамин Ц го зајакнува имунитетот, а кај пушачите ги намалува последиците од пушењето. Витаминот Ц во праските во комбинација со минерали и ензими ги зголеми бројот на машките сперматозоиди и ги прави повеќе активни, затоа мажите што јадат редовно праски се повеќе плодни.

Одличен извор на калиум, така што околу 5 праски можат да задоволат дневни потреби на телото за овој минерал. Тие содржат и одредена количина на магнезиум, фосфор, цинк, бакар, манган, железо и калциум.

Поради својствата од витамините, минералите, билните влакна и ниската калорична вредност, праската често се користи за диети и слабеење. Ја подобрува работата на цревата и ги елиминира вишокот на течностите.