Краставиците се најодгледуван зеленчук во цел свет и познато е за нив дека се многу здрави за нашиот организам...



Имаат ниско ниво на калории и изобилство од минерали. Еве зошто треба да ги јадете постојано.

1. Го хидрираат организмот - 1 краставица содржи 90% вода, така што ако немате време да пиете вода, овој зеленчук ќе ја надополни изгубената течност.

2. Ве лади одвнатре и однадвор - ја освежуваат и ладат кожата, но ја намалува и внатрешната температура.

3. Уништува отрови - ги чисти отровите од организмот со голема брзина, а доказ за тоа е што помага и за камен во бубрег ако редовно ја јадете.

4. Витамини - содржи витамин А, Б и Ц, кои се неопходни за да бидеме убави и здрави.

5. Минерало - содржат големо количество на минералите: калиум, магнезиум и силициум.

6. Помагаат за диета - благодарение на нискиот калоричен индекс и високото ниво на вода што ги содржи, ова е одлично јадење за оние што сакаат да ослабнат. Освен тоа, влакната во краставицата се одлични за варење, а редовното конзумирање од ова овошје може да помогне за Хронова болест.

7. Добро за дијабетес, холестерол и крвен притисок - краставицата содржи  хормон кој му е потребен на панкреасот за да продуцира инсулин, па затоа е одлична за дијабетичари. Згора на тоа, може да го намали и нивото на холестерол, а благодарение на влакната и магнезиумот, може да го регулира и крвниот притисок.