Никој не сака да има сало на ова место под брадата, но за жал голем број на луѓе го имаат...



Исто како и за се друго, така и за ова постои лек, а лекот е упорно вежбање. Овие едноставни вежби ќе ви помогнат, кои може да ги правите и во канцеларија.

Масажа

Масажата е еден од најдобрите начини за отстранување на масните наслаги под брадата. Прво допирајте ја кожата под брадата со прсти, а потоа повлекувајте со прстите од вратот кон брадата. Правете го ова 5 минути наутро и навечер со хидратантни креми.

Затегнете ги мускулите

Отворете ја устата, развлечете ја долната уста преку долните заби и движете ја вилицата горе-долу. Повторете го ова оклу 15 пати за почеток, а подоцна можете да го зголемите бројот на повторувања.

Бакнете го плафонот

Можете да седите или да стоите, важно е само кичмата да е исправена. Главата повлечете ја назад за да гледате во плафон и да почувствувате како ви се истегнуваат мускулите под брадата. Потоа испапчете ги усните како да сакате да го бакнете плафонот и останете во таква положба 5 секунди. Додека го правите ова, потрудете се останатите мускули од лицето да бидат опуштени.