Голем број на истражувања потврдиле дека мирисите имаат добро влијание врз нашето здравје...



1. Жалфија

Најдобра е за намалување на крвниот притисок, истражување од 2013 покажало дека кај жените што помирисале жалфија се намалил крвниот притисок и брзината на дишење. Освен тоа, тие повеќе се опуштале за време на стресен медицински преглед. Таа го подобрува памтењето и ја зајакнува концентрацијата.



2. Нане

Најдобро е за намалување на стрес, со негово вдишување се намалува нивото на кортизол, хормонот за стрес. Го намалува уморот и желбата за чоколадо.



3. Портокал

Најдобар е за намалување на анксиозност и за подобрување на расположението.



4. Рузмарин

Со вдишувањето на рузмарин ги зајакнувате мозочните функции, за брзината и прецизноста при напорни ментални задачи. Ја зголемува енергијата и го намалува уморот.


5. Цимет

Најдобар е за подобрување на внимавањето. Мирисот од цимет добро влијае врз делот од мозокот задолжен за фокусирањето. Возачите се повеќе фокусирани откако ќе помирисаат миризливо масло со цимет.



6. Лаванда

Мирисот на лавандата може да ве опушти и да ги намали симптомите на збунетост и депресија пред менструација. Ја намалува анксиозноста и мигрената.