Трчањето и смеењето се активности кои имаат заедничка работа - напрегнати дијафрагми...



Кога се смеете многу силно и вдишете многу воздух, ги ширите белите дробови и така ја туркате дијафрагмата надолу. Истовремено вашите стомачни мускули работат и го туркаат истиот орган нагоре. Сето тоа се случува повеќе пати во минута.

Овој притисок на дијафрагмата доведува до болка. Истото се случува и за време на трчање. Меѓутоа, доколку некогаш за време на силно смеење или трчање, освен болката во стомакот, почувствувате и болка во десната рака, тоа би можело да биде трауматично искуство, затоа што тоа се симптомите пред срцев удар.

Во прашање се само грчеви, бидејќи истиот нерв, кој се наоѓа во дијафрагмата, доаѓа и до десната рака. За да го избегнете сето ова, обидете се да се смеете во прекини. Исто така обидете се да избегнувате големи оброци пред трчање.